| Teraz jest 12 mar 2010, o 11:08 |
|
Wszystkie czasy w strefie UTC |
| Dział | Tematy | Posty | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|
 |
|
16 |
259 |
9 sie 2009, o 20:09 |
|
|
13 |
83 |
28 sie 2009, o 09:39 |
|
|
14 |
89 |
25 lut 2010, o 16:09 |
|
|
4 |
34 |
4 wrz 2009, o 12:34 |
| Dział | Tematy | Posty | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|
|
Trening dla początkujących
Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie. Moderator: nobi161 |
122 |
1102 |
3 paź 2009, o 16:39 |
 |
Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych
Problem z efektywnością treningu? Nie wiesz jak trenować i ułożyć plan treningowy? |
57 |
418 |
17 wrz 2009, o 08:36 |
|
Trening w domowych warunkach
Bez sprzętu też da się ćwiczyć Moderator: Sony |
6 |
13 |
25 gru 2009, o 13:34 |
|
Trening dla Kobiet
Trening dla kobiet, czyli smukła, wysportowana sylwetka, kondycja, zachowanie urody i młodości. |
16 |
18 |
19 sie 2009, o 13:59 |
|
Dzienniki Treningowe
Nasze relacje z treningów Moderator: oride16 |
11 |
565 |
11 wrz 2009, o 20:17 |
|
Fitness
Fitness - czyli rzeźba przy niezbyt dużej masie mięśniowej - dla pań i panów! |
7 |
16 |
25 gru 2009, o 13:17 |
|
Nowinki & Ciekawostki
Nowinki ze świata kulturystyki. Moderator: THE1ROCK |
25 |
99 |
17 sie 2009, o 12:45 |
|
Foto Gallery
Nasze zdjęcia i zdjęcia naszych siłowni. Moderator: kodzak |
58 |
1053 |
26 wrz 2009, o 07:51 |
|
Sprzęt do Siłowni
Opinie i pytania na temat sprzętu do ćwiczeń. Moderator: Marian38 |
28 |
348 |
4 lut 2010, o 09:02 |
|
Sławni kulturyści
Filmy z kulturystami, kulturyści, treningi, ćwiczenia, pokazy kulturystyczne, zawody kulturystyczne, pozowania kulturystów! Moderator: Sony |
15 |
71 |
19 sie 2009, o 20:31 |
|
Przywitaj sie z nami
Jesteś nowy na forum przedstaw się napisz coś o sobie . |
1 |
39 |
19 lip 2009, o 21:42 |
| Dział | Tematy | Posty | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|
|
Odżywki -Suplementy
Suplementy, odżywki - zobacz jak wspomagać odżywianie i uzyskać lepsze efekty. |
81 |
779 |
4 sty 2010, o 20:16 |
|
Odżywki i Suplementy diety - ranking i opinie
Baza odżywek, suplementów. Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię. |
72 |
91 |
9 paź 2009, o 23:43 |
|
NASZE TESTY
Relacja z suplementów |
1 |
18 |
11 wrz 2009, o 20:31 |
| Dział | Tematy | Posty | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|
|
Dieta
Kulturystyka to zdrowe i racjonalne odżywianie - dieta w sporcie podstawą, czyli jak jeść aby osiągnąć cel? Moderator: Student |
83 |
371 |
29 sty 2010, o 21:27 |
|
Kuchnia Strong4u
Smacznie i zdrowo |
30 |
173 |
23 sie 2009, o 11:19 |
|
Odchudzanie
Nadwaga? Trening, dieta i nadal zbędne kilogramy? Zdrowe i skuteczne odchudzanie specjalnie dla kobiet... |
2 |
24 |
24 sie 2009, o 11:53 |
| Dział | Tematy | Posty | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|
|
Doping
Wszystko o sterydach anabolicznych oraz prohormonach. |
33 |
255 |
24 sty 2010, o 20:30 |
|
ZDJĘCIA & OPINIE SAA
Dział służy do wstawiania fotek saa, dyskusji n/t ich działania, dostępności, podróbkach etc.. |
2 |
3 |
26 kwi 2009, o 15:04 |
| Dział | Tematy | Posty | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|
|
Walki MMA i K-1
MMA i K1 |
5 |
10 |
19 sie 2009, o 20:35 |
|
Style Uderzane
Kickbox , Box , Tajbox.... |
6 |
59 |
15 maja 2009, o 12:03 |
|
Samoobrona
Jak się samemu obronić |
4 |
19 |
25 cze 2009, o 18:24 |
|
Style tradycyjne
Karate , Taekwondo , Kungfu , Walki z bronią... Moderator: X-Share |
7 |
26 |
23 cze 2009, o 19:15 |
|
Grappling
Judo , Zapasy , Sambo , Bjj.. |
1 |
2 |
15 kwi 2009, o 07:27 |
| Dział | Tematy | Posty | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|
|
Strongman
Ogromne ciężary, silni mężczyźni. |
10 |
22 |
9 paź 2009, o 23:22 |
|
Armwrestling
Siłowanie się na rękę w amatorskim i zawodowym wydaniu. |
5 |
9 |
13 mar 2009, o 14:22 |
|
Pro Pomp
Pompki w amatorskim i zawodowym wydaniu. |
6 |
53 |
5 lip 2009, o 18:32 |
|
Trójbój siłowy, Dwubój i Wyciskanie leżąc
Podnoszenie ciężarów zawodowo oraz amatorsko. Moderator: HeavyMental |
19 |
67 |
Brak postów |
| Dział | Tematy | Posty | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|
|
Piłka Nożna
Piłka jest jedna a bramki sa dwie! Piłkarskie emocje z profesjonalnym podejściem. |
7 |
79 |
5 sie 2009, o 14:27 |
|
Sporty Zimowe
Deska, narty, etc. |
2 |
12 |
30 cze 2009, o 08:33 |
|
Sporty Extremalne
Wrestling, Parkour |
8 |
35 |
6 sie 2009, o 13:19 |
|
Sporty Ogólnorozwojowe
Nie tylko siła się liczy, ale i sprawność i wytrzymałość |
5 |
27 |
26 lip 2009, o 20:27 |
| Dział | Tematy | Posty | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|
|
Relax
Chwile po ciężkim dniu, przecież istnieje coś innego niż kulturystyka i trening. |
56 |
2472 |
16 paź 2009, o 20:18 |
|
Targowisko
Kupię, sprzedam, zamienię, oddam w dobre ręce… |
23 |
107 |
28 lis 2009, o 04:17 |
|
Sugestie i Uwagi
Wiesz, że możesz zmienić forum kulturystyczne strong4u? Masz pomysł, problem, propozycję? Napisz... |
29 |
212 |
6 sie 2009, o 13:55 |
 |
Na forum jest 1 użytkownik :: 0 zarejestrowanych, 0 ukrytych i 1 gość (bazuje na użytkownikach aktywnych w ciągu ostatnich 5 minut) Najwięcej użytkowników online (18) było 12 lut 2009, o 19:53 Zidentyfikowani użytkownicy: Brak zalogowanych użytkowników |
 |
Nikt nie ma dziś urodzin |
 |
Liczba postów: 10736 | Liczba tematów: 1095 | Liczba użytkowników: 1022 | Najnowszy użytkownik: predator2901 |
|
Wszystkie czasy w strefie UTC |
 |
Nowe posty | |
Brak nowych postów | ![Brak nowych postów [ Zablokowane ]](./styles/skymiles_red/imageset/forum_read_locked.gif "Brak nowych postów [ Zablokowane ]"){kind=small} |
Dział zablokowany |